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Sunday, October 21, 2007

长拳在吸取了查拳, 华拳, 花拳, 炮拳, 红拳, 少林拳，诸拳种之长的基础上形成的。
长拳是一种舒展大方， 动作灵活， 快速有力节奏显明， 并具有腾空跳跃， 跌扑翻滚， 平衡，等动作特殊发挥一寸长， 一寸强的优势。 主要包括拳， 掌， 勾三种手型， 弓， 马， 仆， 嘘， 歇五种步型， 和一定速量的拳法， 掌法， 肘法， 和屈伸， 直摆， 扫转等不同组别的腿法，长拳技术以姿势， 方法， 身法，眼法， 精神， 劲力， 呼吸， 节奏等为八要素。 有助于培养人体的速度和灵敏等素质， 特别适合青少年练习。




Posted by Badmintoneer at:
12:19 AM
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